Hindari Asupan Gula Berlebih, Berikut Tips Berpuasa Bagi Penderita Jantung

JurnalNews - Bulan bulan suci Ramadhan 1444 H /2023 tinggal menghitung hari. Ramadhan merupakan bulan suci karena bulan ini penuh dengan ampunan, dan keberkahan bagi umat muslim.

Puasa Ramadhan merupakan salah satu dari lima Rukun Islam yang wajib dilaksanakan umat muslim di seluruh dunia termasuk Indonesia.

Namun bagi penderita penyakit jantung disarankan menghindari menu makanan yang mengandung gula berlebih saat bulan Ramadhan.

Baca Juga: Jam Kerja ASN Berubah Selama Ramadhan, Berikut Isi SE Kemen PANRB

Baca Juga: Tampil Garang! Kawasaki Resmi Meluncurkan Motor Baru Bermesin 400cc, Cek Disini Tampilan dan Harganya

Demikiian saran dari dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Pediatrik sekaligus anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiologi Indonesia (PERKI) dr. Aditya Agita Sembiring, Sp.JP(K).

“Kalau (pasien penyakit) jantung, yang jelas saya (sarankan) untuk hindari makanan yang bersantan misal rendang, apalagi pas Ramadhan ya," kata Aditya saat dijumpai di Gedung Dr R Soeharto, Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu.

Aditya mengatakan makanan bersantan tinggi akan kandungan gula, apalagi biasanya disantap dengan makanan pendamping seperti nasi yang juga tinggi akan kandungan gula.

Dia mengatakan akan lebih baik jika penderita penyakit jantung lebih memilih buah-buahan yang mengandung gula alami.

Selain itu, hal terpenting saat menjalankan ibadah puasa menurut Aditya adalah mengontrol porsi makanan.

Saat berpuasa, perut memang akan menyusut sehingga porsi makan yang mampu diterima pun akan lebih sedikit.

Oleh sebab itu, sebaiknya jangan memaksakan porsi yang besar terutama saat berbuka puasa.

Baca Juga: Penantang Baru Hadir! SYM Resmi Luncurkan Motor Baru ala Vespa, Cek Disini Tampilan dan Harganya

Baca Juga: Atlet Bulutangkis Syabda Perkasa Belawa Meninggal Kecelakaan, Mobil Ringsek Tak Berbentuk