Hidup Sehat Dengan 7 Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

JurnalNews - Makanan sehat dan bergizi adalah makanan yang mengandung nilai gizi seimbang yang diperlukan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral, serta air

Makanan yang sehat juga akan membuat fungsi organ tubuh tetap terjaga dengan baik.

Konsumsi makanan sehat merupakan sebuah kebutuhan dan keharusan agar tetap sehat. Dengan begitu, tubuh dapat menjalankan aktivitas dengan baik.

Baca Juga: Resep Menu Lebaran Idul Adha 2022 : Gulai Bagar Tanpa Santan

Mengonsumsi makanan sehat mampu membantu mencegah malnutrisi dan berbagai penyakit tidak menular, seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Sebaliknya, pola makan yang tidak sehat dan kurang aktivitas fisik akan menyebabkan risiko kesehatan yang lebih tinggi.

Ada banyak makanan sehat yang tidak hanya bergizi, tetapi juga sangat lezat seperti yang dikutip JurnalNews.id dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, pada Sabtu 2 Juli 2022.

Pakar herbal Islami itu mengatakan dengan memasukkan 4 hal ini dalam list makanan.

“Yang madu, kurma, rempah apapun bentuknya contohnya kayu manis, cengkeh, ketumbar, dan yang terakhir rimpah. Rimpah itu tanaman yang batangnya dalam tanah seperti jahe, kunyit, lengkuas, temulawak, ” jelas dr zaidul Akbar.